گوراگام
گوارگام معمولاً به عنوان یک تغلیظ کننده طبیعی و عامل اتصال دهنده و ژل دار مورد استفاده قرار می گیرد. علیرغم توارد ذهنی منفی که در مورد این ماده محبوب دوستدار کتو وجود دارد،
گوارگام عموما برای اکثر افراد بی ضرر است و در صورت مصرف متعادل ، مزایای سلامتی بی شماری دارد.